Min vision för träning är att den ska vara hållbar. Med små skillnader i vardagen kan det bli stora resultat. Med mina 12 års erfarenhet inom gymvärlden, och 8 år som coach, vet jag vad som funkar och inte. Med diverse utbildningar i ryggen, och tävlingserfarenhet i fysik och styrkelyft vet jag vad som krävs för att också nå nästa nivå i träningen. På senare år intresserar jag mig även mycket mot hållbarheten och balansen i viktresor, hälsa och kosthållning.

Hållbarhet, flexibilitet och utvecklande. En träningsplan med dessa avbockade är ett recept för succé. Genom åren har jag lärt mig att träningen gör sig bäst planerad utefter sitt egna vardagspussel och inte vad som är mest optimalt på papper. Träning ska bidra till en positiv känsla och vara något som känns mer som en hobby än en syssla. I mitt coachande lägger jag stor vikt i grunderna som behövs byggas upp för långsiktiga vanor, struktur och beteende. Att få se klienter växa in i sin nya livsstil och sätta pusselbitarna på plats, då vet jag att de kommer vara framgångsrika. Det är en känsla som är svårslagen.

Jag tror stenhårt på att hitta en hållbar och långsiktig hälsosam livsstil, både för mig själv och mina klienter. Inga quick fix eller snabba lösningar som leder till osunda tankar. Att addera bra vanor och göra justeringar i det befintliga livet med kost och träning påverkar både det fysiska och mentala till det bättre när man förstår att det handlar om att vara konsekvent över tid och att allt har sin plats vid rätt tillfälle. Att få vara med på varje klients individuella resa som coach vad de än har för mål eller förutsättningar är få förunnat och fantastiskt roligt!

Generellt är människor väldigt duktiga på att gå ner i vikt, men det är endast 5% som lyckas att behålla vikten nere på ett önskad nivå. Min vision är att få mina kunder att vara bland de 5%-en, genom att lära ut det allra viktigaste och vägleda de in i den nya livsstilen. Det krävs en del förändringar och uppoffringar. Men, till slut ska alla mina kunder kunna leva livet precis som de gjorde förr, fast med mer förståelse och kunskap. Eftersom jag har gått igenom denna resan själv för några år sedan, kan jag med facit i hand garantera att du kommer vara i goda händer! Tillsammans jobbar vi fram ett individuellt lösning, som får dig att uppnå dina mål men även behålla den i flera, flera år!

När jag blev inlagd på sjukhus med djup ventrombos i september 2019 fick jag två alternativ: att komma i form eller ge upp. Så när pandemin slog till 2020 använde jag det till min fördel och vände hela mitt liv. Jag ägnade varje dag åt att komma i form, bli frisk och återhämta mig helt och hållet. Samtidigt som jag gjorde det kunde jag besegra DVT och gå ner över 15 kg i processen.

Det är den typen av person som jag är och som jag strävar efter att vara för andra så att de också, kan flytta berg.

“If my mind can conceive it, and my heart can believe it, then I can achieve it.”
– Muhammed Ali

En hälsosam livsstil anser jag är när man hittar levnadsvanor som håller i längden och som man älskar. Så på samma sätt som jag fick hjälp och kunskap i att lägga pusslet för att sammanställa en vardag som jag älskar, vill jag hjälpa andra med! Välmående, träningsglädje och känslan av en glittrande guldkant på vardagen är nämligen inte privilegierat för ”en viss typ av människor”, de känslorna finns till för alla, om vi ger det ett helhjärtat försök. Jag tränar inte bara för att det är väldigt kul utan även för att känslor som lugn, funktionalitet, hanterbarhet och viljestyrka är ständigt närvarande, vilket hjälpt mig mycket i min övriga vardag. Jag ångrar verkligen inte en enda sekund som jag investerat i min hälsa, att sluta fylla livet med dagar och istället börja fylla dagarna med livet, är värt allt. Därför vill jag hjälpa andra till att börja göra samma sak.