DEN ANLÄGGNING MED HÖGST FOKUS PÅ PERSONLIG TRÄNING (PT) OCH KOSTRÅDGIVNING I VÄXJÖ
OM STEAM
Registrera dig för personlig träning.
PERSONLIG TRÄNING
Kontakta oss
För att skaffa ett medlemsskap behöver du först ta ett möte med oss. Vi tar enbart in de medlemmar som har en tydlig målsättning med sin träning.
Du ska veta din målsättning
Vi riktar oss till de som har en målsättning klar när de kontaktar oss. Se våra tjänster för att se om vi kan hjälpa dig innan du kontaktar oss.
THOM ANDERSSON
Personlig tränare / coach
Kostrådgivare
Styrkelyftscoach
Tävlingscoach
OM THOM
Min vision för träning är att den ska vara hållbar. Med små skillnader i vardagen kan det bli stora resultat. Med mina 12 års erfarenhet inom gymvärlden, och 8 år som coach, vet jag vad som funkar och inte. Med diverse utbildningar i ryggen, och tävlingserfarenhet i fysik och styrkelyft vet jag vad som krävs för att också nå nästa nivå i träningen. På senare år intresserar jag mig även mycket mot hållbarheten och balansen i viktresor, hälsa och kosthållning.
KONTAKTA
Boka ett möte med PT Thom!
CHRISTOFFER AHLM
Onlinecoach
OM CHRISTOFFER
Hållbarhet, flexibilitet och utvecklande. En träningsplan med dessa avbockade är ett recept för succé. Genom åren har jag lärt mig att träningen gör sig bäst planerad utefter sitt egna vardagspussel och inte vad som är mest optimalt på papper. Träning ska bidra till en positiv känsla och vara något som känns mer som en hobby än en syssla. I mitt coachande lägger jag stor vikt i grunderna som behövs byggas upp för långsiktiga vanor, struktur och beteende. Att få se klienter växa in i sin nya livsstil och sätta pusselbitarna på plats, då vet jag att de kommer vara framgångsrika. Det är en känsla som är svårslagen.
KONTAKTA
Boka ett möte med PT Christoffer!
TILDE IGELSTRÖM
Kostrådgivare
OM TILDE
Jag är så glad att jag idag får chansen att hjälpa dig, så som jag själv en gång blev hjälpt. Med metoder som, till skillnad från allt annat jag, och säkert du också, tidigare har testat, faktiskt fungerar.
För jag trodde så länge att jag var en person som inte tyckte om att röra på mig. Jag trodde också att en smal kropp alltid var en lycklig kropp och att smal blev man om man åt mindre, och tränade mer. Jag gillade inget av det, varken träning eller att äta lite. Alltså, så var det kört för mig, både psykiskt och fysiskt… Tills, jag själv hittade till STEAM, och fick hjälp, på riktigt!
Att du nu också hittat hit, till metoder där träningen blir kul, formen växer fram och där lyckan kommer med resans gång – metoder som genererar en livsstilsförändring som faktiskt går att bibehålla över tid, det gör mig så glad.
KONTAKTA
JONATHAN MODIG
Personlig tränare / coach
Kostrådgivare
KONTAKTA
TOBIAS BERAN
Kostrådgivare
KONTAKTA
Början av STEAM
”Under många år hade jag en vision om att skapa en seriös träningsanläggning för de människor som delar kärleken och intresset för träningen precis som jag själv gör. För mig visste jag redan från start att min anläggning skulle vara resultatfokuserad, men också en plats där alla känner sig välkomna och bekväma. Idag står vi flertalet tränare tillsammans som fullkomligt älskar träning, kost och hälsa, tillgängliga för att förbättra resultaten för den generella folkhälsan, fitnessvärlden, stykelyftsandan och den allmänna prestationsidrotten! Tillsammans gör vi skillnad.”
Thom Andersson – Grundare och ägare
MISSION & VISION
Det vi på STEAM lyckats uppnå, som många andra inte gör, är att hitta en hållbarhet i träning och kost som faktiskt går att applicera på livet. Att träning och kost ska vara en del av ditt liv, och inte hela ditt liv, är en av de nycklarna vi vet är essentiella för att hitta kontinuitet i din resa mot en hälsosammare och starkare kropp.
Med många års erfarenhet inom träningsvärlden har vi noterat vad det är som fungerar för majoriteten av människor och skapat ett helhetskoncept som i regel funkar för de allra flesta. Många gånger krävs mindre justeringar än vad man tror för att få stora resultat.
När gymmet känns obekvämt eller främmande, och när man skött kosten men inte fått resultat, kommer vi in och styr upp. De flesta lägger ner ändlöst med tid, energi och pengar på hopplösa kostprogram och träningsupplägg, som i regel fallerar med tiden, och där slutresultatet oftast blir sämre än startläget.
I djungeln av övningar, upplägg och råd, har vi en röd linje i vårt sätt att arbeta på, som dessutom är evidensbaserad. För oss är det viktigt att vara uppdaterad kring nya studier och tillvägagångssätt som gör att vi alla rör oss framåt i vår målsättning på ett mer effektivt sätt.
”För oss är det dock oerhört viktigt att du som medlem gör det du blivit hänvisad till att göra. Eftersom resultatet är det du anställer oss för, så kommer detta ligga som huvudfokus hela samarbetet.”